Y, ¿Por qué hago Terapia, Coaching y PNL?
Actualizado: 25 dic 2022
Se dice que “las experiencias te hacen más fuerte si es que aprendes de ellas, caso contrario, el Universo se encargará de que dicha experiencia se repitan una y otra vez hasta que aprendas”.
Y, esto me pasó. Hace unos años atrás empecé a reflexionar el por qué me sucedían ciertas cosas o reaccionaba de cierta manera. Es decir, porque era víctima de “circunstancias”. Es así que tomé la decisión de empezar con terapias para entenderme. La realidad es que encontré dentro de mi experiencia personal muchas sincronías con situaciones pasadas y “creencias” que tenía al respecto. Dicho descubrimiento en mí me fue enamorando, entendiendo por qué actuaba como actuaba, también empecé a curar a esa niña herida, lastimada. Todo esto me encanto tanto, que posteriormente, me hice terapeuta en Gestalt, y luego, seguí adentrándome más y encontré en la terapia cognitivo conductual y en el Coaching herramientas que también podía ayudarme a seguir sanándome pero sobre todo a seguir madurando, tomando responsabilidad y consciencia sobre todo lo que me rodeaba. Y, por último, tomé la decisión de aprender y trabajar con la PNL – Programación Neurolingüística.
Y, todo esto te ha resultado?
Te seré súper honesta y de pasada que desmitificaré algunas creencias.
Le llamamos al niño (a) herida (ya lo debes haber escuchado), a aquellas necesidades no cubiertas desde nuestro nacimiento, a ello, le sumamos las heridas y contratos no resueltos en nuestro circulo familiar, el cual arrastramos y se lo heredamos a nuestros hijos, y ellos a su vez a los suyos.
Hay personas que vienen a terapia o al psicólogo pensando que en una sesión o máximo 3, solucionaran aquel dolor que tiene décadas en sus corazones o aquellos dolores que no quieren sacar del baúl. Déjenme decirles que la sanación no es trabajo de un día, ya quisiéramos tomar una pastilla y curar ese dolor del corazón, del alma y que nos genera conflictos con los demás o con nosotros mismos.
Estas experiencias que hemos tenido desde pequeños genera en nosotros "creencias" que en un determinado momento nos puede ser funcional pero luego deja de serlo y debemos de cambiarlo.
Para ejemplificar lo que menciona les contaré el caso de un paciente. Él vino a consulta debido a que su esposa le había puesto un ultimátum. Ella lo obligaba a asistir al psicólogo para que resuelva su problema de "victimismo", según palabras de la esposa. Después de casi 3 años de noviazgo y 4 años de casados, se había cansado de su actitud ante la vida.
Según lo que menciona mi paciente es que él fue abandonado por su padre cuando tenía 3 años por lo que ese rol lo tuvo que tomar su abuelo materno, una persona bastante estricta que lo regañaba y castigaba cuando no hacía las cosas bien. La madre de mi paciente trabajaba como secretaria en un banco.
La esposa estaba cansada de que su esposo llegará tarde de estar con los amigos, a veces tomado, y que no la ayudará con los hijos, a pesar de que ella también trabajaba fuera de la casa, y llegaba para seguir con las tareas de la casa. Por lo que ya cansada le puso un ultimátum a la relación. O él asistía al psicólogo y resolvía sus problemas o se divorciaban.
A lo que él me menciono en la primera y segunda sesión de que él era una víctima de la situación. No podía ser buen padre porque no había tenido uno, no podía ser un buen esposo porque no había visto uno en la casa de su abuelo.
Los que me leen podrían pensar que mi paciente es un sinvergüenza pero lo cierto es que he resumido mucha información para este blog, que él esta adoptando un modelo a seguir de uno de los miembros de la familia y que en realidad se considera una víctima de las circunstancias con las que se crío. Por lo que podemos observar que esta es una creencia que era funcional pero que hoy ya no lo es, desde el momento en que está entre la espada y la pared, con un inminente divorcio si no cambia.
Es por ello, que el trabajo de curar heridas no es tan fácil como agarrar la varita de Harry Poter y Zaz!! asunto solucionado. Existen otros casos como problemas de inseguridad, baja autoestima, etc. que a veces pensamos que están resueltas y luego volvemos a tropezarnos con la misma piedra, y pensamos que somos desafortunados. Pero, en realidad es que elegimos la misma piedra porque seguimos inmersos en un problema no resuelto.
El trabajar con las creencia y pensamientos limitantes es un trabajo diario, un "Darse cuenta" constantemente, estar en el presente y en consciencia, un entendimiento diario, y sobre todo a conocerse a uno mismo, aprender a perdonarse y perdonar a los demás. Y, sobre todo saber que poco a poco te vas curando y curando a las personas que están en tu entorno y a los que vienen después de ti. También es ir a tu propio ritmo; y esto se da porque a veces encontramos algo que puede ser doloroso y tendemos a bloquearlo esperando que así se resuelva, hasta que nuevamente se nos presenta, y así sucesivamente. Ahí cuando somos conscientes de ello quedan dos opciones: O lo enfrentamos, o esperamos que vuelva a esconderse para volver a salir a la luz y vivir con ello hasta que lo enfrentemos.
Todo lo que te menciono puede ser difícil pero también es maravilloso porque cuando menos lo esperas tu forma de ver el mundo y lo que te rodea es diferente. Ya NO estas en piloto automático, sino que eres el actor principal, la estrella de tu vida, y eso es realmente maravilloso!!
Como bien sabes soy psicóloga y como la mayoría con heridas; y en ese viaje de curarme fui adentrándome en terapias y en diversas sesiones que me ayudaron, luego me di cuenta que porque no poder ayudar a más personas desde lo que había aprendido, así que empecé a especializarme. Hoy soy coach, master en PNL- Programación Neurolingüística, hipnoterapia Eriksoniana, terapeuta gestalt, cognitivo conductual y pronto en constelación familiar. Además de MBA y Master en Factor Humano.
Y,...¿por qué lo hago?, la razón es que me gusta ayudar y ver el rostro de felicidad de mis pacientes cuando se dan cuenta de lo que tenían arrastrando y limitando (la piedra en el zapato). Es maravilloso ver cuando las personas van encontrando y desarrollando sus propios caminos, descubriendo sus propias respuestas a través de preguntas poderosas, a través de un “darse cuenta”, a través de un protocolo, a través de una técnica.
Que las personas tomen consciencia de las respuestas ante sus “problemas” que los limitan a alcanzar sus objetivos personales y profesionales ha estado siempre en ellos.
Esa toma de consciencia es realmente maravillosa y a la vez potente.
Para mí, ser parte de todo esto a través de mi granito de arena me es super gratificante, es re-conectarme y entender cuál es la razón por la que inicie mi carrera profesional en la Psicología. La razón por la que he mantenido trabajando con personas, es cuando me doy cuenta que todo el tiempo invertido y aprendido, vale la pena.
Si deseas o quieres profundizar más, escríbeme: jhoana.rioskuhop@gmail.com
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